Gruppenprojekt Homberg 1+2

Mut  tut gut !

Es ist nie zu spät, sondern immer die richtige Zeit, Neues zu lernen.

Wir hatten zu diesem Thema Encouraging-Trainerin Frau Margarete Horstmann eingeladen. In ihren Vortrag bezog Sie alle Anwesenden mehr oder weniger mit ein. Frau Horstmann gab viele Anregungen, wie wir unser mangelndes Selbstvertrauen zurück erlangen und stärken können.  

Fehlender Mut, Unsicherheit, Rückzug, geringes Selbstwertgefühl, sind Muträuber. Enttäuschung, schlechte Meinung anderer, Unterdrückung,  wenig Lob, Angst vor Versagen und Krankheit tragen leider auch nicht dazu bei viel Selbstvertrauen zu erlangen.

Ermutigung ist das Gewahrwerden und Anwenden unserer Stärken und Fähigkeiten. Ermutigung ist auch der Glaube an unseren Wert und an unsere Würde.

Selbstermutigung : Positive, lebensbejahende Grundhaltung  sich selbst gegenüber zu haben Eigene Stärken, Fähigkeiten, liebenswerte Seiten, anerkennen und anwenden.

Übung: Ich finde gut an mir ........... 3-5 Antworten aufschreiben. Positives Tagebuch führen!

Was ist Ermutigung?

Wenn ich dich anschaue, berühre, ein gutes Wort der Anerkennung sage, dich sein lasse wie du bist, oder dich anlächele, und du fühlst dich dadurch besser, dann war das, was ich tat, eine Ermutigung für dich.

Ermutigung bewirkt eine Änderung in der inneren Haltung dessen der ermutigt wird. Ermutigung erhöht das Gefühl von Selbstachtung, stärkt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten und führt zu dem Schluss :”Ich weiß, ich bin okay! So wie ich bin, bin ich gut genug!” und zu der Überzeugung: “Ich kann!”

Ein Leitsatz der Ermutigung lautet: “Ich bin ich, und so wie ich bin, bin ich gut genug. Ich bin wertvoll, wichtig und liebenswert.” “Ich bin einzigartig!”

Der Vortrag fand in unseren Gruppen ein großes Echo:

Norbert: Bei dem Vortrag ist mir vieles wieder bewußt geworden.

Sonja: Der Vortrag kam zum rechten Zeitpunkt. Sehr gute Atmosphäre, viele gute Tipps für den Alltag. Das kann man gut weiter empfehlen.

Jutta: Habe mich bei vielen Dingen angesprochen gefühlt.

Petra: Habe mich gut gefühlt, habe einige Tipps in meinen Alltag eingebaut .

Lisa: Das Thema war sehr gut , kannte es schon aus einer Klinik .

Michaela: Thema war sehr gut. Hat bei mir bewirkt mir mehr Gedanken um meine Zwänge zu machen und mehr positive Ratschläge anzuwenden.  

 Autorinnen: Angelika R. und Anne F.

 (Gruppensprecherinnen Homberg)

Redaktion :Angelika R.