Gruppenprojekt Kaufungen

Nachdem vor einigen Wochen das Aquajogging so gut bei allen angekommen war, sollte es diesmal wieder etwas ganz Besonderes und für die meisten auch Unbekanntes sein. Wir haben lange überlegt und uns dann für “Tai Chi” entschieden. Ehrlich gesagt, so richtig konnten wir uns alle nichts darunter vorstellen.

Aber durch unsere guten Kontakte in die “Akademie im Stiftshof” war schnell ein profes-sioneller Tai-Chi-Lehrer gefunden. Und so trafen wir uns am 7.6.04 mit Herrn Hansert für 1,5 Stunden Tai-Chi-Schnuppern.

Wir stiegen auch gleich ein in die 2. Ebene. Das waren Bewegungen mit den Armen, die frei gewählt werden konnten, aber immer auf einer Ebene gleichzeitig stattfanden. So z.B. vor dem Körper, die Arme nach oben gerichtet oder auch seitlich und schräg. Und dann immer schön tief atmen und ganz locker bleiben . .

Anschließend bildeten wir Zweiergruppen. Eine Teilnehmerin machte verschiedene Bewegungen vor und die Partnerin machte die Übungen gleichzeitig mit. Auch im Kreis aufgestellt machte eine Teilnehmerin Bewegungen vor und alle anderen folgten so gut sie konnten.

Da mussten wir uns ganz schön konzentrieren und irgendwie sahen wir teilweise wohl recht angestrengt aus. Jedenfalls forderte Herr Hansert uns öfters auf, schön locker zu bleiben. Na ja, wir haben eben unser Bestes gegeben!

Anschließend fragten wir nach, was es mit der “Ebene 2” eigentlich auf sich hat. Herr Hansert erklärte uns, dass es noch weitere Ebenen gibt und zeigte uns auch noch die entsprechenden Bewegungsabläufe.

Zum Schluss der Stunde kamen wir alle noch kurz in der Runde zusammen und jede Teilnehmerin konnte sagen, wie es ihr gefallen hat und wie sie sich jetzt fühlt.

Die Schnupperstunde hat uns allen viel Spass gemacht und auf diesem Weg auch vielen Dank an Bärbel fürs Organisieren.

Autorin: Sabine L., Gruppe Kaufungen

Redaktion: Anita B.