Gruppenprojekt Melsungen 3 und 4

Vortrag Selbstmanagement (1. Quartal)

Der Vortrag über Selbstmanagement - Zeitmanagement und Selbstorganisation kam für uns alle etwas überraschend. Die Einladung lautete nämlich auf "Positiv streiten". Wir waren sehr überrascht, jetzt etwas über Zeiteinteilung zu hören. "Zeit ist Geld", "Dem Glücklichen schlägt keine Stunde" : Diese und ähnliche Sprüche gab es nicht zu hören. Zeit = verplanen durch Termine oder durch vorgegebene Zeiten/Termine = bedeutet Stress. Unser tägliches Leben wird durch positiven und negativen Stress beeinflusst.

Was kann ich gegen Stress unternehmen?

Ich muss versuchen, mich nicht zu ärgern. Sollte negativer Stress auftreten, so muss ich versuchen, ihn in positiven umzuwandeln. Dies ist um so schwerer, weil jeder in seiner eigenen Welt lebt. Jeder Mensch hat eine eigene Gedankenlandkarte, konstruiert so seine eigene Welt. Aus Selbstschutz lasse ich meinen Gedanken jedoch keinen freien Lauf, sonst könnte jeder auf meiner "Landkarte" herumlaufen. Auch darf ich mich bei Stress nicht als Opfer dessen fühlen, sondern muss Unabhängigkeit gegenüber dem Stress beweisen. Andere können mich durch ihr "Stressverhalten” anstecken, was sich negativ auswirkt. Mit dem Stress des anderen darf ich mich nicht diffinieren. So gerät jeder in einer anderen Situation in Stress. Die Sprache ist für uns nur ein Hilfskonstrukt. So ergeben sich trotz einer deutlichen Sprache Kommunikationsprobleme untereinander. Wir als Menschen sind jeder ein Einzelwesen, mit unseren Mitmenschen seelenverwandt und doch individuell und einzigartig.

Wir wollen versuchen, die Worte ABER und OB durch UND und WIE zu ersetzen. So ergibt sich eine andere Sinnstellung des Gesagten.

Auch haben wir nicht die Möglichkeit, NICHT zu NICHTKOMMUNIZIEREN, da wir durch unsere Ausstrahlung und unser Auftreten bereits auf eine gewisse Weise kommunizieren.

Sollten wir durch ein geschicktes Zeitmanagement gewonnene Zeit haben, so soll diese sinnvoll für einen SELBST eingesetzt werden.

Ein Sprichwort aus Spanien lautet :  "Tue was du willst und zahle deinen Preis dafür."

Ich muss meine Zeit einteilen. Ich habe die Möglichkeiten:

1. nicht tun
2. anders tun
3. andere Dinge tun

Was ist das Wesentliche?

Zeitmanagement lässt sich in 4 Quadrate einteilen:

I. Wichtig und dringend

Tätigkeiten in diesem Quartrad lassen sich nicht aus dem Zeitmanagement streichen.

 II. Wichtig, aber nicht dringend

 Hier ist unser Lebenszentrum (Tankstelle für unsere positive Energie), dort soll man sich aufhalten.

III: Dringend, aber nicht wichtig

Hier wird von Störimpulsen gesprochen, sollen ja vorkommen !

IV: Nicht wichtig, nicht dringend:

Hier dürfen wir uns nicht aufhalten, da im 4. Quartrad nur Zuflucht und Unterbrechung unserer Aktivitäten stattfindet (Zeitverschwendung).

Autorin: Hanna Z.

(Melsungen)

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